Som trener har du en unik mulighet til å forme barn og ungdom både som fotballspillere og som mennesker. Her finner du enkle og effektive tips som hjelper deg å skape gode treninger, god utvikling og et trygt miljø.
—
Hold øktene enkle og tydelige
Forklar kort og vis mer
Barn lærer mye bedre gjennom å se enn å høre.
Gi korte forklaringer, og vis deretter øvelsen i rolig tempo.
Del opp øvelser i små steg
Gjør øvelsen enkel først – legg til tempo og vanskelighet etter hvert.
—
Skap et positivt miljø
Ros ofte
Gi mer ros enn korrigering. Det bygger selvtillit og motivasjon.
Korriger én ting av gangen
For mange beskjeder skaper forvirring. Fokuser på én forbedring.
—
Bruk mye ballkontakt
La alle spillerne ha ball så mye som mulig.
Unngå lange køer og øvelser der barna står stille.
—
Smålagsspill er gull
Småspill som 1v1, 2v2, 3v3 og 4v4 utvikler:
– valg
– teknikk
– fart
– kreativitet
– duellspill
Spillerne får langt flere involveringer enn i 7’er og 11’er.
—
Ha klare mål for hver trening
Lag en enkel plan:
– Én teknikk (dribling, pasning, mottak)
– Én ferdighet (1v1, avslutninger, vendinger)
– Én spilldel (småspill)
Dette gjør treningene strukturerte og effektive.
—
Gi spillerne frihet
La barna teste ting selv: finter, vendinger, løsninger.
Kreative spillere blir bedre spillere.
—
La alle få prøve ulike roller
La spillere rotere posisjoner i barnefotball.
Gi erfaring i forsvar, midtbane og angrep.
—
Skap trygghet i gruppa
Alle skal føle seg velkommen og inkludert.
Si navnet til barna ofte, og bygg god energi i gruppen.
—
Husk at barn utvikler seg forskjellig
Unngå å sammenligne spillere.
Noen er fysisk sterke, andre teknisk sterke, andre trenger mer tid.
Vær tålmodig.
—
Ryddige treninger skaper flyt
Ha utstyret klart:
– kjegler
– baller
– mål
– vester
Jo mindre ventetid – desto mer kvalitet.
—
Snakk med foreldrene
Kort info før/etter trening.
God dialog skaper et trygt miljø for spillerne.
—
Ha det gøy!
Hvis treneren har det gøy, får spillerne energi.
Smil, gi god stemning og vis lidenskap for fotball.