Øvelse 1: Tusen Touch
Rull ballen rolig frem og tilbake med sålen. Bruk begge føtter.
Trener: ballkontroll.
Øvelse 2: Drible-løype
Sett ut kjegler (eller sko) og drible slalom.
Trener: dribling og balanse.
Øvelse 3: Mottak og vending
Kast ballen opp, ta ned med innsiden, vend, repeter.
Trener: førstetouch og vending.